手抛网，又称撒网、捕鱼网，是一种传统的捕鱼工具，主要通过人力将网抛掷出去，然后通过网的张力和自身的重量捕获水中的鱼类或其他水生生物。这种捕鱼方式无需复杂设备，操作简单，适用于河流、湖泊、池塘等各种水域，尤其在近岸或浅水区域更为常见。

手抛网通常由网眼、网缘、把手和重量线四部分组成。网眼是由尼龙、棉线或麻绳编织而成，大小根据需要捕捞的鱼类种类来选择；网缘是加固网边的部分，以防止网在抛投过程中破损；把手是手持的部分，设计得较长以便于抛投；重量线则是在网的四周嵌入的铅块或石头，用于增加网的下落速度和捕捞效果。

手抛网捕鱼不仅是渔民日常生活的一部分，也是一种传统的民俗文化活动，在许多地方还保留有手抛网捕鱼的比赛和表演，体现了人与自然和谐相处的传统智慧。同时，随着环保理念的提升，手抛网捕鱼也被视为一种可持续的捕捞方式，因为它对生态环境的影响相对较小。